ストレッチの重要性

こんにちは！

歩行リハビリデイサービスセンターリライフプラスの安藤です！！

リライフプラスでは機能改善において筋肉の柔軟性、

関節の可動域を重要視しており、

毎回30分かけて全身のストレッチを実施して頂いております！

柔軟性が上がれば、

日常での姿勢が変わり、

普段の生活が変わります。

現在感じられている怪我や障害部位だけでなく、

日常生活における身体の使い方の"くせ"を正すことが

リハビリのゴールだと考えて訓練に取り組んでおります！